Conquistar o sucesso é o objetivo de muitos, por isso veja as 10 Maneiras Científicas de aprender qualquer coisa com muito mais rapidez. Mas para alcançar requer mais do que apenas estratégias inteligentes ou hacks de sucesso.
Quando se trata de atingir objetivos ambiciosos, como o lançamento e o crescimento de um negócio, as competências e o conhecimento são elementos cruciais.
Uma rede de contatos pode abrir portas, é verdade, mas seu conhecimento e suas habilidades determinarão até onde você poderá ir.
Isso significa que quanto mais você investir no seu desenvolvimento e aprendizado, mais condições você terá de atingir seus objetivos e obter sucesso. Portanto, é hora de ajustar as mangas e não fazer autopressão.
A seguir, exploraremos diversas estratégias, respaldadas pela ciência, que prometem acelerar seu processo de aprendizagem e colocá-lo no caminho certo para o sucesso. Vamos a!
1. Verbalize ou tente memorizar
Estudos indicam que articular em voz alta ou querer memorizar aumenta a retenção de informações, em comparação com a leitura ou o pensamento silencioso.
Ou seja, expressar-se verbalmente proporciona um impacto significativo na memória para informações específicas.
Os pesquisadores enfatizam que o envolvimento ativo beneficia o aprendizado e a memória. Ao interagir ativamente com uma palavra, tornando-a mais distinta na memória de longo prazo, tornamo-nos mais lembráveis. Em síntese, ensaios mentais são úteis, mas verbalizações são superiores.
2. Faça anotações no celular ou computador
A digitalização facilita a criação de notas, mas a escrita manual provou ser mais eficaz no aumento da compreensão e retenção, de acordo com um estudo publicado na Scientific American.
Essa prática otimiza ou aprende, possivelmente pela necessidade de reformular as informações recebidas, enriquecendo a assimilação do conteúdo.
É concebível que o hábito de Richard Branson de manter um diário manuscrito seja um reflexo de uma eficácia não aprendida.
3. Divida suas sessões de estudo
Adicionar ou estudar pode ser contraproducente. A “prática distribuída” é validada como uma abordagem de aprendizagem eficaz.
Um grande estudo argumenta que a prática de revisão intercalada consolida a memória, tornando o esboço menos útil.
A variabilidade contextual sugere que a codificação da informação inclui aspectos de contexto, otimizando a recuperação da informação. Reservar períodos para espaço ou aprendizagem resulta em absorção de conteúdo mais produtiva.
4. Teste-se com muita frequência
A própria aplicação de testes mostra-se uma estratégia extremamente eficiente para acelerar o aprendizado em diversos estudos.
Isto pode estar ligado ao contexto criado durante a auto avaliação; Para errar e corrigir, você não se lembra apenas da resposta correta, mas também da dificuldade inicial.
Portanto, praticar a recitação de partes da apresentação, elencar os pontos principais e memorizar estatísticas são formas de fortalecer a confiança e acelerar o aprendizado de conteúdos ainda desconhecidos.
5. Reinvente sua prática
A ideia de aprimorar uma habilidade por meio da repetição contínua pode ser contraproducente e, em determinados cenários, pode fazer com que seu desenvolvimento regrida.
Como sugere uma pesquisa recente da Johns Hopkins, praticar variações de uma tarefa específica pode acelerar o aprendizado.
A reconsolidação, um processo onde memórias pré-existentes são revisitadas e ajustadas com novos conhecimentos, é uma razão mais plausível para isso. Por exemplo, procuramos melhorar uma apresentação:
Exercite habilidades básicas. Repita sua apresentação em condições semelhantes às reais.
Faça uma pausa. Permita que sua memória se consolide por pelo menos seis horas.
Ajuste sua prática. Alterne a velocidade, divida a apresentação em partes e altere as condições.
Adaptar as circunstâncias e a prática pode levar a uma melhor compreensão de qualquer assunto.
6. Mantenha uma rotina de exercícios
Muito estudos indicarão que fazer exercício de forma regular pode otimizar sua memória. Uma pesquisa da Universidade McMaster mostra que atividades intensas beneficiam tanto a condição física quanto a memória, especialmente em situações de alta interferência.
Praticar exercícios regularmente não é apenas melhor ou melhor, mas também sua capacidade de retenção de memória.
7. Priorize ou sono
Isso é crucial para a consolidação da memória. Mesmo porcos baixos podem aumentar a retenção de memória. O sono é vital para reter novas informações e consolidar memórias de curto prazo.
8. Diversifique ou aprenda
Estudar vários tópicos em sequência, um método conhecido como intercalação, pode treinar seu cérebro de forma mais eficaz.
Esta técnica melhora a capacidade do cérebro de distinguir diferentes conceitos. A intercalação força ajustes e adaptações constantes, proporcionando um aprendizado mais profundo e uma compreensão mais ampla.
9. Compartilhe seu conhecimento
É um fenómeno bem documentado que o ensino pode fortalecer e acelerar a própria aprendizagem. Um pouco antes do que o ensino pode intensificar o seu processo de aprendizagem.
Isso porque, ao se preparar para lecionar, o indivíduo tende a identificar aspectos essenciais e a estrutura das informações de forma lógica, conforme apontam pesquisas.
A experiência de ensinar não apenas solidifica ou a compreensão revela com maior frequência novas percepções e entendimentos. Quem não instrui os outros reconstitui o valor intrínseco desta interação educativa.
10. Conecte-se novamente ao que você já sabe
A aprendizagem associativa, onde novas informações estão vinculadas apenas ao que já é conhecido, é uma estratégia robusta para adquirir novos conhecimentos.
Esta não é a aprendizagem condicionada de Pavlov, mas uma técnica onde são percebidas conexões entre elementos inicialmente percebidos como desconectados.
Quando você relaciona algo desconhecido com algo familiar, dizendo: “Ah, entendi… é basicamente assim”, você está engajado na aprendizagem associativa. Para confrontar um novo conceito, relacione-o com algo já compreendido.
Isso permitirá que você se concentre nas diferenças e nas sutilezas, proporcionando um contexto mais rico para organizar e recuperar novas informações, tornando o processo de aprendizagem mais fluido e significativo.
